Über mich & Gestalt
Ich bin Kilian Obst
Psychologe (M.Sc.), weitergebildet in Gestalttherapie und körperorientierter Prozessarbeit.
Ich begleite Menschen in Phasen innerer Klärung, persönlicher Veränderung und emotionaler Belastung. Dabei interessieren mich nicht nur Erklärungen oder einzelne Symptome, sondern der Mensch in seinem gegenwärtigen Erleben – mit seinen Gefühlen, Beziehungen, Widersprüchen, Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Meine Arbeit ist von einer einfachen Überzeugung geprägt: Veränderung lässt sich nicht erzwingen. Sie entsteht häufig dort, wo wir uns selbst ehrlicher begegnen und mit dem, was gerade da ist, in Kontakt kommen.
Meine Haltung
Ich begegne dir aufmerksam, zugewandt und auf Augenhöhe. Du musst bei mir nichts leisten, richtig machen oder auf eine bestimmte Weise über dich sprechen können.
Ich höre dir zu, frage nach und teile offen mit dir, was ich wahrnehme. Dabei kann ich unterstützend und behutsam sein, aber auch klar und direkt, wenn ich glaube, dass eine ehrliche Rückmeldung hilfreich sein kann.
Mir ist wichtig, dir deinen Prozess nicht abzunehmen. Ich möchte dich nicht vorschnell beruhigen, verändern oder in eine bestimmte Richtung führen. Stattdessen schauen wir gemeinsam, was sich gerade zeigt, was es braucht und welche Bewegung aus dir selbst heraus entstehen kann.
Auch Stille, Unsicherheit, Zurückhaltung und Widersprüchlichkeit dürfen ihren Platz haben. Nicht für alles muss sofort eine Lösung gefunden werden.
Wie ich arbeite
Gestalttherapeutische Begleitung richtet den Blick auf dein gegenwärtiges Erleben. Vergangene Erfahrungen haben darin ihren Platz – entscheidend ist, wie sie heute in deinen Gefühlen, deinem Körper, deinen Entscheidungen und deinen Beziehungen weiterwirken.
Oft wissen wir bereits viel über uns und geraten trotzdem immer wieder in ähnliche Muster. Deshalb bleiben wir nicht nur beim Verstehen, sondern erkunden auch, wie du etwas gerade erlebst: was in dir spürbar wird, wo innere Konflikte entstehen und wie du Nähe, Abstand und Grenzen gestaltest.
Auch das, was im Kontakt zwischen uns geschieht, kann Teil der Begleitung werden. Vielleicht bemerkst du, dass du gefallen möchtest, Konflikten ausweichst, dich zurückhältst oder unsicher wirst. Solche Erfahrungen können wir gemeinsam und ohne Bewertung betrachten. So entsteht die Möglichkeit, dich selbst und deine Art, in Beziehung zu sein, klarer zu erleben und neue Erfahrungen zu machen.
Den Ausgangspunkt bildet das Gespräch. Je nachdem, was sich zeigt, können wir auch Gefühle, Körperwahrnehmungen, innere Bilder oder unterschiedliche innere Anteile einbeziehen. Atem, Stille, körperliche Impulse oder kleine gestalttherapeutische Experimente können ebenfalls Teil unserer Arbeit sein.
Diese Elemente folgen keinem festen Programm, sondern entstehen aus unserem gemeinsamen Prozess und sind immer Einladungen. Du entscheidest, worauf du dich einlassen möchtest und in welchem Tempo wir vorgehen.
Mein Hintergrund
Ich habe Psychologie studiert und mit dem Master of Science abgeschlossen. Ergänzend habe ich mich in Gestalttherapie, Atemarbeit und körperorientierter Prozessbegleitung weitergebildet. In meinen Ansatz fließen zudem systemische, tiefenpsychologische und traumasensible Perspektiven ein.
Geprägt wurde meine Arbeit durch Meditation, Achtsamkeit, Körperarbeit und intensive Selbsterfahrung. Regelmäßige Reflexion und Supervision sind für mich selbstverständliche Bestandteile verantwortungsvoller Begleitung.
Ich verbinde psychologisches Wissen mit einer menschlichen, offenen und erfahrungsorientierten Haltung. Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Konzept. Jede Begleitung entwickelt sich aus dem jeweiligen Menschen, seinem Anliegen und dem Kontakt, der zwischen uns entsteht.
Wenn du dir ein authentisches Gegenüber wünschst
Du findest in mir ein präsentes Gegenüber, das dich ernst nimmt, mit dir neugierig bleibt und dich auch dann begleitet, wenn etwas noch unklar ist oder keine schnelle Lösung findet.
Wenn du das Gefühl hast, dass diese Art der Begleitung zu dir passen könnte, kannst du direkt einen Termin buchen, oder mir gerne eine Nachricht schreiben. Du brauchst dafür kein perfekt vorbereitetes Anliegen.
Psychologische Beratung und gestalttherapeutische Begleitung außerhalb der kassenärztlichen Versorgung.